中高年のストレッチ 腰痛を解消するストレッチ

中高年がストレッチを始めるうえで注意すべき7つのこと

腰痛の改善のためにストレッチをやってみようと思っている中高年のあなたに注意していただきたい事をお伝えします。 普段から運動やストレッチを実践されている方は、当たり前のことなので読んでいただく必要もないので飛ばしていただい…

ラインズの整体について

整体によるメンテナンスの間隔はどれくらいが適正なのか?

先日、お客様からこんな質問がありました。 「メンテナンスとして通うには、どれくらいのペースがいいですか?」 現在は腰の痛みがなくて、思いついた頃に予約を入れて来院されているのですが、「施術を受けると体に疲労がたまっている…