生理痛・PMS

生理痛・PMSの基礎知識

1. 生理痛（月経困難症）って何？

• 定義：月経時に起こる下腹部の痛みやけいれんを「生理痛」と呼びます。
• 種類：
  ・原発性生理痛: 特定の病的原因がなく、ホルモンの影響や子宮の収縮に起因する。
  ・続発性生理痛: 子宮内膜症や感染症など、基礎疾患が原因となっている場合。

2. PMS（月経前症候群）とは？

• 定義：生理が始まる前の数日から2週間ほど、精神面および身体面に多様な症状が現れる状態。
• 主な症状：
  ・イライラ、不安、うつ状態
  ・頭痛、むくみ、乳房の張り
  ・疲労感や食欲の変動

3. 症状の原因とメカニズム

• ホルモンバランス：
  エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモン変動が、子宮の収縮や血流の変化を引き起こします。
• プロスタグランジンの影響：
  子宮内で作られるプロスタグランジンが、強い収縮を促し、痛みを引き起こすことが分かっています。
• 生活習慣やストレス：
  睡眠不足、偏った食事、精神的なストレスなどが症状を悪化させる要因となります。

4. 生理痛とPMSの違い

• 生理痛：
  主に月経中に感じる痛みやけいれんに限定され、身体的な症状が中心。
• PMS:
  生理前に現れるため、痛みだけでなく、精神面（イライラ、気分の落ち込み）や体全体の不調が含まれる点が特徴です。

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はじめまして、腰痛ケアスタジオLines.ラインズの山井 恭三郎です。本日は、数ある治療院の中から当整体院のホームページをご覧になっていただき誠にありがとうございます。

どこに行っても良くならない症状で悩む方は、どの地域にもいらっしゃいます。なぜ、あなたの生理痛・PMSなどの症状は改善しないのか？

答えは非常にシンプルです。それは、症状の本当の原因である『体の歪み』を改善していないからなのです。

生理痛・PMSに対する一般的な治療法と対策

生理痛やPMSの症状へのアプローチは、症状の緩和を目的とした対症療法から、根本的な体質の改善を目指す施術まで、多岐にわたります。以下に、代表的な治療法とその対策を詳しく解説します。

1. 西洋医学的アプローチ

• 薬物療法（対症療法）
  ・鎮痛剤・抗炎症薬：　痛みや炎症を抑えるために一般的に使用されます。短期間での症状緩和には効果的ですが、長期的な使用による副作用に注意する必要があります。
  ・ホルモン療法：　低用量ピル（LEP）などのホルモン製剤を用い、女性ホルモンのバランスを調整する方法です。一部の患者さんでは生理周期の安定や出血量の調整に効果を感じるものの、体質改善には至らず副作用（吐き気や頭痛、乳房の張り）などを感じることもあります。
• 医療機関での処置
  ・重症の場合は、内科的検査や画像診断で根本原因（例：子宮内膜症）が除外されることもあります。
  ・対症療法にとどまらず、定期的な受診で状態をモニターすることが求められます。

2. 生活習慣の見直しとセルフケア

• 食事と栄養管理:
  ・バランスの良い食事や、抗炎症作用のある食材（青魚、野菜、果物など）の積極的な摂取は、ホルモンバランスの安定に寄与します。
  ・オメガ3脂肪酸やマグネシウム、カルシウムなど、特定の栄養素が痛みの軽減に役立つ場合もあります。
• 適度な運動:
  ・ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどの軽い運動は、血流やリンパの流れを促進し、体内の炎症を抑える効果が期待できます。
  ・定期的な運動はストレス軽減にもつながり、PMSによる情緒不安定を緩和する手助けをします。
• 睡眠とリラクゼーション:
  ・十分な睡眠を確保することは、自然治癒力の向上やホルモン調整に重要です。
  ・深呼吸、瞑想、入浴などのリラクゼーション法も、精神的な安定と体調改善に効果的です。

3. 補完代替療法・整体・自然療法

• 整体・カイロプラクティック:
  ・整体による骨盤調整や姿勢矯正は、血流とリンパの流れを改善し、内臓やホルモン機能に働きかけます。
  ・田中 美奈子さんのような痛みや不調が慢性的な場合、根本的な体質改善を目指すこの方法は、長期的な健康維持に適しています。
• 東洋医学的アプローチ:
  ・鍼灸や漢方は、体全体のバランスを整える伝統的な治療法として、近年注目されています。
  ・これらは副作用が少なく、個々の体質に合わせたオーダーメイドの治療が可能です。
• 統合医療の視点:
  ・最近は、従来の西洋医学と整体・東洋医学を組み合わせた統合的なアプローチが推奨されています。
  ・対症療法だけでなく、生活習慣改善、精神面のサポート、そして根本的な体質改善を同時に図ることで、より持続性のある改善が期待されます。

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西洋医学の対症療法は、急な痛みや不快感には即効性がありますが、多くの場合、症状の根本原因にはアプローチできません。一方、生活習慣の見直しや整体などの自然療法は、時間をかけて体本来のバランスを取り戻すことを目指し、長期的な改善につながると考えられています。

そこで、これまでの対症療法の限界を踏まえた上で、当院では患者様一人ひとりの身体の状態を徹底的に分析し、根本的な原因に直接アプローチする「根本療法型整体」を実施しています。

Aさんの体験談

Aさん(38歳)は、結婚や出産を経験しながらも、長年にわたり生理痛とPMSのために、毎月激しい腹痛や腰痛、そして情緒の不安定に苦しんでいらっしゃいました。従来のホルモン療法や鎮痛剤では、あくまで一時的な緩和しか得られず、仕事や家庭、プライベートな時間にも大きな影響が出ていたそうです。

通院後の変化

掃除機など、かがんで何かをしていて姿勢を戻す時、腰が痛かったのに痛みがなくなりました。
腰が正しい位置になって来ている、しっかり足の裏で立てている、下腹に自然と意識が行くという感じがして痩せれそうな気さえしてきました！歩いていても足が軽く、「足ってこんなに上がるんだ！？」というくらい上がります（笑）
体が整っていると、心もポジティブになります。生理前の浮腫み、腰の痛み、気分の落ち込みは徐々に軽くなっていき、今ではほとんど感じられません。忙しい日が続くと股関節のあたりが重くなってくるのですが、教えていただいたストレッチをすると、とても楽になります。自分でもちゃんとケアをして、毎日続けていくことがやっぱり大事なんだなと感じています。今後もこの調子をキープしていきたいです。

当院の根本療法型整体が選ばれる理由

従来の治療法は、薬物療法やホルモン療法等、婦人科での対症療法として一時的な症状の緩和を目指すものが多く、必ずしも症状の根本原因に迫るものではありませんでした。そこで、当院が提供する根本療法型整体は、患者様個々の身体の状態を丹念に分析し、症状の発生源に直接アプローチすることで、長期的な改善と再発防止を実現します。以下のポイントにより、多くの患者様から信頼と実績をご評価いただいています。

① 徹底した個別対応とオーダーメイド施術

詳細なカウンセリング＆問診

施術前には、生活習慣、体型、そして痛みが現れるタイミングなど、細部にわたるヒアリングを実施します。患者様一人ひとりの背景や症状のパターンを把握することで、単なる画一的なアプローチではなく、オーダーメイドの施術プランを策定します。

詳細な身体状態の検査と分析

姿勢チェック、筋力バランス、関節の可動域、さらには筋膜の状態など、科学的な評価し、根本原因を特定。これにより、痛みの出る部位だけでなく、体全体のバランスを整える施術が可能になります。

② 体全体のバランスと自然治癒力の向上

全身の連動性に基づくアプローチ

生理痛・PMSは、背骨そのものだけでなく、全身の筋肉、靭帯、内臓の働きの乱れが関与しているケースが多く見られます。当院の根本療法型整体は、身体全体の調和を図ることで、神経の圧迫だけでなく、日常生活の中での動作や姿勢の改善を促します。

自然治癒力の引き出し

薬や手術に頼らず、身体本来が持つ回復力を高める施術を行います。後日、セルフケアのアドバイスや、正しい動作の指導を行うことで、再発防止や健康状態の維持に貢献いたします。

③ 安心・安全を重視した施術

イネイトリボーンセラピー

イネイトリボーンセラピーは、顔面の筋膜や経絡への調整と、頚椎矯正を組み合わせ、骨格の歪みを改善しながら自律神経、血液循環、リンパの流れに働きかける先進の施術技術です。従来の施術方法で見られる、無理な押圧や関節を強制的に操作する手法とは一線を画し、 患者様の身体への負担を極力抑えた安全なアプローチ を追求しています。さらに、この技術は、施術中に深いリラックス状態へ導く手技を含むことで、ストレスケアにも寄与し、自然な体の機能回復を促します。

安心・安全・無痛の施術

当院では、院長自らが施術を行い、医学雑誌に掲載された効果の高い技術を基にしています。特に、小さなお子様から高齢の方まで、幅広い年代の患者様に無理なく受けていただけるよう、痛みを伴わない無痛の施術を提供しています。強い力を用いた無理な矯正や、痛みを伴う手技は一切行っておらず、根本改善へのアプローチとして、身体本来の回復力を引き出すことを重視しています。

この施術法は、従来の対症療法とは異なり、根本原因にアプローチすることで長期的な健康維持と再発防止を目指す、安全かつ効果的な治療となっています。

痛みの緩和にとどまらず、体全体の機能改善と自然治癒力の向上を目指す、新しい治療法です。

施術の流れ

施術を受けた方の施術前・施術後の変化をご覧ください

よくある質問（FAQ）

整体施術で生理痛やPMSはどのように改善されるのですか？

当院の整体は、骨盤の歪みや全身のバランスの乱れを整えることで、血流やリンパの流れを促進します。これにより、ホルモンバランスの乱れにも働きかけ、毎月の激しい生理痛やPMSの原因となる体内のストレスを根本から改善します。

施術中に痛みや不快感を感じることはありませんか？

当院の施術は痛みを伴わない無痛の整体を基本としているため、ご安心ください。強い力で押したり、ボキボキと骨を鳴らしたりする施術は行っておりません。むしろ、施術中は深いリラックス状態になり、日頃のストレス解消にもつながります。

生理周期に合わせた施術プランは可能ですか？

はい、個々の体調や生理周期に合わせたオーダーメイドのプランをご提案しています。生理前後の繊細な変化に寄り添い、最適なタイミングで施術を実施することで、より効果的な改善を目指しています。

施術の効果を感じるまでにはどのくらいの期間が必要ですか？

個人差はありますが、初回から数回の施術で体感される方が大半です。継続的な施術と併せたセルフケアの実践により、根本的な改善と長期的な健康維持につながります。

西洋医学の治療法との違いは何ですか？

西洋医学では主に対症療法として薬やホルモン療法が行われますが、当院の整体は体の歪みや筋肉の緊張を解消し、自然治癒力を引き出す根本療法です。このアプローチにより、症状の再発防止と本来の健康な状態への回復を目指します。

施術後のセルフケアや注意点はありますか？

はい、施術効果を維持するために、簡単なストレッチ、軽い運動、バランスのとれた食事が重要です。施術後は個別にセルフケアのアドバイスも行っており、日常生活で無理なく続けられる方法をご提案しております。

施術を受けることで副作用やリスクはありますか？

当院の施術は体への負担が少ない安全な整体ですので、副作用の心配はほとんどありません。ただし、初回施術後に軽い筋肉の緊張を感じる場合がありますが、これは体のバランスが調整されている過程で自然に落ち着くものです。

他の治療と併用しても問題ありませんか？

はい、他の治療法との併用も可能です。 婦人科やリ薬物療法、ホルモン療法と並行して施術を受けられます。ただし、現在他院での治療を受けている場合は、施術前に必ず医師と相談することをおすすめします。

予約なしでも施術を受けられますか？

当院では、患者様お一人ずつ丁寧に施術を行うため、完全予約制となっております。事前にご予約いただくことで、スムーズに施術を受けていただけます。予約は、お電話または［オンライン予約フォーム］から受け付けております。

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悩まされる生活を続けますか？

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未来のライフスタイル・ビジョン

根本療法型整体で身体のバランスが整い、痛みや不調が解消されたあとの未来は、あなたが本来持っている活力や輝きを引き出す新たなライフスタイルの始まりです。

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