最近、急に腰が痛くなってきた… 腰のあたりに刺すような鋭い痛みがある… もう何ヶ月も腰が痛くて、全くよくなる兆しがない… 腰が痛いと思うように仕事もできなくて、イライラしたり不安になったりしますよね。 「痛…

パソコンを使用してのデスクワークを集中して続けていたりすると、腰が痛くなったり、立ち上がる時に腰がこわばっていてすぐに伸ばせなくなることってありませんか？ こちらの記事では、座っていると腰が痛くなってしまう理由や椅子に座…

あ～腰が痛い。 そんな時にお風呂に入るかどうか迷ったことはありませんか？ この記事では、腰痛の際にお風呂に入っても大丈夫なのか、それともやめておいた方が良いのか、また効果的なお風呂の入り方についてご説明しています。 １．…

２０年来の慢性腰痛、もう手術しかないと言われたヘルニア、一生付き合っていくしか無いと諦めている坐骨神経痛。 腰痛は腰に。ヘルニアは背骨に。坐骨神経痛は、過去のヘルニアやお尻の筋肉に原因があると思っていませんか？ 確かにそ…

腰痛で悩んでいる方の多くは、治りたい一心で腰痛に関するさまざまな情報を取り入れようとしています。 雑誌やテレビの特集、知人からのアドバイス等々。 ただ、その情報のなかには、全く根拠のないものも少なからず紛れ込んでいます。…

筋・筋膜性腰痛(きん・きんまくせい・ようつう) 症状と原因 同じ姿勢や動作を長時間続けると筋肉にコリが生じて痛みが起こる 腰の周辺には、体幹を支えながら自在に身体を動かすために、首から伸びている脊柱起立筋をはじめとして、…

姿勢性腰痛(しせいせい・ようつう) 特徴 同じ姿勢や悪い姿勢を長時間続けると起こる 同じ姿勢を続ける仕事をしていたり、悪い姿勢が習慣になっていたりすると、腰の筋肉に強い負担がかかります。 その結果、筋肉内の血行が悪化し、…

椎間板ヘルニアの概要 腰椎間板ヘルニアの症状 ●急性の激しい痛み ●痛みやシビレが脚にも響く ●前かがみの姿勢で症状が強くなる ●腰痛、歩行困難 ●咳やくしゃみで腰に激痛が走る ●座った状態から立ち上がるのがツライ ●立…

病院での腰痛治療の際に行われる「ブロック注射」ってどういうもの？ よく聞くけど、実際にはよくわからない方も多いと思います。 まだ一度もブロック注射を経験ない方はもちろん、実際に注射をされた方も、詳しくはご存じない方が多い…