頭痛（緊張型頭痛・片頭痛）

頭痛（緊張型頭痛・片頭痛）の基礎知識

そもそも慢性頭痛とは？

慢性頭痛は、一時的な痛みではなく、定期的に発生し、日常生活に影響を与える頭痛のことを指します。
多くの人が「いつものこと」と思い込み、対処を後回しにしてしまいがちですが、放置することで健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。

実際のところ、慢性的な頭痛に困っている人は膨大な数に上ります。埼玉精神神経センター内・埼玉国際頭痛センター長の坂井文彦さんらが行った疫学調査によると、日本の15歳以上の約4割は何らかの慢性頭痛を持つことが分かっている（下図）。頭痛は国民病と言っていいレベルの悩み事となっています。

主な症状

慢性頭痛には、いくつかのタイプがあり、それぞれ異なる特徴を持っています。

① 緊張型頭痛（Tension-type headache）

• 頭全体が締め付けられるような鈍い痛み
• 長時間のデスクワークやスマホ使用後に悪化しやすい
• 肩や首のこりを伴うことが多い
• ストレスや精神的な緊張によって誘発される

② 片頭痛（Migraine）

• ズキズキと脈打つような強い痛み（片側に発生することが多い）
• 光や音に過敏になり、吐き気やめまいを伴うこともある
• 仕事や日常生活に支障をきたしやすい
• 睡眠不足や食生活の乱れ、ホルモンバランスの変化によって誘発される

③ 群発頭痛（Cluster headache）

目の奥をえぐられるような激痛が一定期間繰り返される

• 1回の発作が数十分〜数時間続くことが多い
• アルコールや気圧の変化で悪化しやすい

これらの頭痛は、症状の軽いときには「少し休めば治るだろう」と考えてしまいがちですが、根本的な改善をしない限り、徐々に悪化する可能性があります。

原因

慢性頭痛は、さまざまな要因が組み合わさって引き起こされます。

1. 筋肉の緊張・姿勢の乱れ

長時間のデスクワークやスマホ操作により、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を引き起こします。特に「猫背」や「首の前傾」が習慣化すると、血流が悪くなり、痛みが慢性化しやすくなります。

2. ストレス・自律神経の乱れ

仕事や家庭でのプレッシャーが続くと、自律神経が乱れ、筋肉が硬直し、頭痛を引き起こします。ストレスは交感神経を活発にし、血管の収縮を招くため、片頭痛にも関与します。

3. 生活習慣の乱れ

睡眠不足、不規則な食事、運動不足などが原因となり、慢性頭痛を悪化させることがあります。特に、カフェインの過剰摂取やアルコールも影響を与えることがあります。

4. 事故や外傷の影響

過去に交通事故やむち打ちの経験がある場合、首の筋肉が緊張しやすく、頭痛の引き金になることがあります。しっかりとしたケアをせずに放置すると、後々の健康に悪影響を及ぼすことがあります。

5. 内科的要因（ホルモン・血管の異常）

片頭痛はホルモンの変動によって悪化することがあり、特に女性は月経周期の影響を受けやすいです。また、血管の異常や遺伝的要因が関係している場合もあります。

慢性頭痛を放置するリスク

「ただの頭痛だから」「薬を飲めば治る」と放置すると、次第に生活の質が低下し、さらなる問題を引き起こす恐れがあります。

慢性頭痛を根本改善するために

慢性頭痛の改善には、単に「痛みを和らげる」だけでなく、原因そのものにアプローチする施術が重要です。

長岡市で根本療法型整体を提供する「腰痛ケアスタジオLines.」では、全身のバランスを整え、筋肉の緊張を緩和し、自律神経を整えることで、痛みの再発を防ぐ施術を行っています。

症状が軽いうちに正しいケアを行うことで、慢性化を防ぎ、快適な日常を取り戻せます。

まずはお気軽にご相談ください。あなたが本来の笑顔を取り戻すお手伝いをいたします。

※以下の場合は早急に医療機関へ

最近、頭痛が始まった。日に日に痛みの度合いが強くなっている場合は、一度医療機関を受診をお勧めします。

あなたは、このようなことで悩んでいませんか？

このようなことでお困りなら

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お任せください！

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長岡市で支持されている［根本療法型］整体院
腰痛ケアスタジオLines.ラインズが
あなたの頭痛を改善します。

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当院の施術は、単なる痛みの一時的な緩和ではなく、体全体のバランスを整えることで根本的な改善を目指すものです。もし、あなたが長年の頭痛や慢性的な不調に悩み、日常生活に影響が出ていると感じているなら、ぜひ一度当院の施術を体験してください。

あなたが再び笑顔で充実した日々を送れるよう、全力でサポートいたします。

はい、もう大丈夫です。あなたの頭痛、ここで解決します！

はじめまして。長岡市 根本療法型整体院「腰痛ケアスタジオLines.」の院長、山井恭三郎です。
当院では、従来の対症療法に留まらず、頭痛の根本原因である身体全体のバランスの乱れや筋肉の緊張に着目した「根本療法型整体」を提供しています。

これまで整形外科や整骨院で短期的な痛みの緩和は得られても、たびたび再発してしまうと悩んでいませんか？私は、長年の経験と確かな技術により、慢性的な緊張型頭痛や片頭痛に苦しむ方々に、持続する改善を実感いただいています。

当院の施術は、単なる痛みの一時的な緩和ではなく、体全体のバランスを整えることで根本的な改善を目指すものです。もし、あなたが長年の頭痛や慢性的な不調に悩み、日常生活に影響が出ていると感じているなら、ぜひ一度当院の施術を体験してください。

あなたが再び笑顔で充実した日々を送れるよう、全力でサポートいたします。

慢性頭痛に対する一般的な治療法とその限界

【一般的な治療法】

• 薬物療法
  ・鎮痛剤や抗炎症薬を用いて、頭痛の痛みを一時的に抑える方法。
  ・トリプタン系薬剤（片頭痛に効果がある場合）や筋弛緩剤も使用される。
• マッサージ・物理療法
  ・整体院や整骨院、マッサージで筋肉のこりや緊張をほぐし、症状の緩和を試みる。
  ・温熱療法やストレッチ、リラクゼーションを組み合わせることも行われる。
• 生活習慣の改善指導
  ・食生活、睡眠、姿勢の指導を通じ、日常のストレスや疲労を軽減しようとするアプローチ。
  ・自己流のストレッチやヨガ、リラクゼーション法が推奨されることも。

【なぜ、十分な改善に至らないのか？】

・対症療法に留まる
一般的な治療法は、症状の「一時的な」緩和に焦点を当てているため、頭痛の根本原因である体全体のアンバランスや筋肉の慢性的な緊張を十分に改善できないことが多いです。

・再発リスクが高い
薬による緩和は、痛みが発生するたびに対応する形になるため、根本的な身体の歪みやストレス要因が解消されず、結果として頭痛が再発しやすい状況を作ってしまいます。

・一時的な効果と副作用のリスク
鎮痛剤や抗炎症薬の使用は、短期的には効果を感じられるものの、長期使用により薬物依存や副作用が出る場合があり、健康全般に悪影響を及ぼす可能性があります。

・全身のバランス調整が行われない
マッサージや物理療法は、局所的な症状緩和にはつながっても、身体全体の歪みや慢性的なストレスの蓄積、内臓との関連性までアプローチできないため、全体の健康改善には至りにくいです。

まとめ

一般的な治療法は、一時的な痛みの緩和や症状管理には一定の効果を発揮しますが、「なぜ頭痛が起こるのか」という根本原因に対するアプローチが不足しているため、再発や慢性化のリスクが高くなります。長岡市「腰痛ケアスタジオLines.」では、全身のバランスを整え、根本からの改善を目指す施術を提供することで、痛みの一時的な緩和だけでなく、持続する健康効果を実現しています。

当院の「根本療法型整体」が選ばれる理由

従来の治療法は、薬物やリハビリ、整骨院での対症療法として一時的な痛みの緩和を目指すものが多く、必ずしも症状の根本原因に迫るものではありませんでした。そこで、当院が提供する根本療法型整体は、患者様個々の身体の状態を丹念に分析し、症状の発生源に直接アプローチすることで、長期的な改善と再発防止を実現します。以下のポイントにより、多くの患者様から信頼と実績をご評価いただいています。

① 徹底した個別対応とオーダーメイド施術

詳細なカウンセリング＆問診

施術前には、生活習慣、体型、そして痛みが現れるタイミングなど、細部にわたるヒアリングを実施します。患者様一人ひとりの背景や症状のパターンを把握することで、単なる画一的なアプローチではなく、オーダーメイドの施術プランを策定します。

詳細な身体状態の検査と分析

姿勢チェック、筋力バランス、関節の可動域、さらには筋膜の状態など、科学的な評価し、根本原因を特定。これにより、痛みの出る部位だけでなく、体全体のバランスを整える施術が可能になります。

② 体全体のバランスと自然治癒力の向上

全身の連動性に基づくアプローチ

緊張型頭痛・片頭痛の症状は、頭や首・肩周辺だけでなく、全身の筋肉、靭帯、内臓の働きの乱れが関与しているケースが多く見られます。当院の根本療法型整体は、身体全体の調和を図ることで、神経の圧迫だけでなく、日常生活の中での動作や姿勢の改善を促します。

自然治癒力の引き出し

薬や手術に頼らず、身体本来が持つ回復力を高める施術を行います。後日、セルフケアのアドバイスや、正しい動作の指導を行うことで、再発防止や健康状態の維持に貢献いたします。

③ 安心・安全を重視した施術

イネイトリボーンセラピー

イネイトリボーンセラピーは、顔面の筋膜や経絡への調整と、頚椎矯正を組み合わせ、骨格の歪みを改善しながら自律神経、血液循環、リンパの流れに働きかける先進の施術技術です。従来の施術方法で見られる、無理な押圧や関節を強制的に操作する手法とは一線を画し、 患者様の身体への負担を極力抑えた安全なアプローチ を追求しています。さらに、この技術は、施術中に深いリラックス状態へ導く手技を含むことで、ストレスケアにも寄与し、自然な体の機能回復を促します。

安心・安全・無痛の施術

当院では、院長自らが施術を行い、医学雑誌に掲載された効果の高い技術を基にしています。特に、小さなお子様から高齢の方まで、幅広い年代の患者様に無理なく受けていただけるよう、痛みを伴わない無痛の施術を提供しています。強い力を用いた無理な矯正や、痛みを伴う手技は一切行っておらず、根本改善へのアプローチとして、身体本来の回復力を引き出すことを重視しています。

この施術法は、従来の対症療法とは異なり、根本原因にアプローチすることで長期的な健康維持と再発防止を目指す、安全かつ効果的な治療となっています。

④ 多数の改善実績と患者様からの信頼

確かな実績に基づく信頼感

当院で実施している根本療法型整体は、多くの慢性腰痛や坐骨神経痛、脊柱管狭窄症による痛みやしびれに悩む患者様から、実際に歩行能力の改善や生活の質向上といった成果を上げております。実績を裏付ける具体的な症例と統計データは、治療選択の際の大きな安心材料です。

根本療法型整体は、単なる一時的な痛みの緩和にとどまらず、体全体の機能改善と自然治癒力の向上を目指す、新しい治療法です。

5. 施術の流れ

施術を受けた方の施術前・施術後の変化をご覧ください

あなたが施術を受けるメリット

このように、長岡市「腰痛ケアスタジオLines.」では、ただ痛みを一時的に和らげるのではなく、根本原因にアプローチすることで、あなたの生活の質を向上させるお手伝いをしています。まずは、今の不調から解放され、本来の笑顔と安心を取り戻すための一歩を踏み出してみませんか？

よくある質問（FAQ）

施術の効果を実感するまで、どれくらいの期間や回数が必要ですか？

個々のお体の状態や症状の程度により異なりますが、初回施術後すぐに少しの変化を感じる方もいらっしゃいます。多くの方は、数回の施術を通じて根本的な改善を実感していただけています。詳しくはカウンセリング時にお伝えいたします。

施術は痛くありませんか？

当院の施術は痛みを伴わない無痛の整体を基本としているため、ご安心ください。強い力で押したり、ボキボキと骨を鳴らしたりする施術は行っておりません。お身体に負担をかけず、安全でリラックスできる施術を提供しています。

根本療法型整体の施術は、どのような効果が期待できますか？

根本療法型整体では、単なる痛みの緩和ではなく、身体全体のバランスを整えることで、症状の根本改善を目指します。骨格や筋膜の調整、自律神経のバランスを整えることで、長期間にわたる症状の軽減や再発予防につながることが期待されます。

施術後のアフターケアはどのようになっていますか？

施術後は、カウンセリングを通じて個別のセルフケア方法や生活習慣のアドバイスを行い、効果の持続と再発防止をサポートいたします。お困りの点があれば、いつでもご相談いただける体制を整えています。

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整体施術は保険適用となりますか？

一般的に整体施術は保険適用外となっております。

施術を受ける際に、必要な持ち物や準備はありますか？

動きやすい服装でお越しください。特に締め付けの強い服や、厚手の素材は避けるのが理想的です。また、過去の治療歴や服用中の薬の情報があれば、初回カウンセリング時にお知らせいただけるとスムーズです。

施術を受けることで副作用やリスクはありますか？

当院の施術は体への負担が少ない安全な整体ですので、副作用の心配はほとんどありません。ただし、初回施術後に軽い筋肉の緊張を感じる場合がありますが、これは体のバランスが調整されている過程で自然に落ち着くものです。

他の治療と併用しても問題ありませんか？

はい、他の治療法との併用も可能です。 整形外科やリハビリ、薬物療法と並行して施術を受けられます。ただし、現在他院での治療を受けている場合は、施術前に必ず医師と相談することをおすすめします。

予約なしでも施術を受けられますか？

当院では、患者様お一人ずつ丁寧に施術を行うため、完全予約制となっております。事前にご予約いただくことで、スムーズに施術を受けていただけます。予約は、お電話または［オンライン予約フォーム］から受け付けております。

なぜ従来の治療法では十分改善しなかったのですか？

多くの従来治療法は、痛みを一時的に抑える対症療法に留まっているため、体全体のバランスや根本原因に十分アプローチできません。これに対し、当院では、全身のバランスを整えることで、根本からの改善、そして再発しにくい体質改善を目指しています。

あなたはこのままつらい頭痛に
悩まされる生活を続けますか？

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未来のライフスタイル・ビジョン

もし、長年苦しんできた慢性的な頭痛から解放され、根本からの改善が実現したならば、あなたの日常はこんな未来へと変わります。

山井からのメッセージ

「当院の施術を受けることで、単なる痛みの緩和にとどまらず、心身のバランスが整い、あなた本来の元気や生き生きとしたエネルギーが戻ります。新たな未来への一歩を踏み出し、明るく充実したライフスタイルを手に入れましょう！」

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