適正なメンテナンスの間隔 - 【長岡市の整体】腰痛ケアスタジオLines.

先日、お客様からこんな質問がありました。

「メンテナンスとして通うには、どれくらいのペースがいいですか？」

当院とは2年ほどお付き合いのあるお客様なのですが、当初の悩んでいた腰の痛みはなくなって、現在は思いついた頃に予約を入れて来院されています。

「痛みはないけど、施術を受けると体に疲労がたまっているのが分かるし、施術後のスッキリ感が“半端ないです！」

とのことでした。

実際に整体を受けてみたいと考えている方の中にも、どれくらいの間隔で施術を受けるべきなのかわからずに迷っていらっしゃる方も多いと思います。

こちらの記事では、メンテナンスだけでなく症状の重い初期から症状が軽くなった時期を経て、メンテナンスに至るまでの期間も含めて、腰痛ケアスタジオLines.としての通院の間隔の目安や考えをお伝えしています。

体のメンテナンス、間隔はどれくらい？

ご質問いただいた女性(Mさん)の普段の来院ペースを確認してみると、初来院から2年ほど経過した最近は２ヵ月～３ヵ月起きに来院されていました。

もちろんメンテナンスのペースに決まりはありません。ご自身が快調で、必要ないと思えば、メンテナンスはしなくてもいいと思います。

ただ、整体師として私(山井)の考えるメンテナンスペースは、３～４週間に一度の施術が望ましいです。

もちろん、年齢、体格、既往歴よって変わってきますので、あくまでも目安です。

最終的には、ご自身に合ったペースをご自身で見つけていただくのがベストだと思います。

せっかくなので、当院の考える施術ペースをお話させていただきます。

例として、今回質問いただいたMさまの症例を元に説明をさせていただきます。

Mさま
年齢52歳(来院当時)　女性
来院時の症状：月に一度ぐらいのペースで繰り返す、度重なるぎっくり腰
体型：普通

雪かきでぎっくり腰を出してから、軽いぎっくり腰を1年間ほぼ毎月繰り返していたそうです。

こちらの女性の場合は、重症度と緊急度はかなり高いと考えますので、最初の段階では短いペースで集中的に施術と休養が必要になってきます。

「一回の施術で治してほしい！」それが実際のところ本音かもしれませんが、体に現れる不調は、何年、何十年と積み重なった疲労や歪みの蓄積です。

それを1回の施術でチャラにはできないのが現実です。少なくとも今の私(山井)には無理です。未熟者で申し訳ありません。

歪んだ状態が当たり前になってしまっている身体をバランスの整った状態に安定させるには、どうしても回数が必要になります。

人間には回復力や自然治癒力というものが備わっています。その回復力が正常に働いていれば、一日の作業で疲れた身体も一晩寝ることで元の元気な状態に回復できます。

しかし、回復力よりも体の歪みや疲労が大きくなると、睡眠や休息では回復しきることができず、歪みや疲労はどんどん蓄積していきます。

腰痛ケアスタジオLines.では、痛みや症状を鎮めるとともに体の歪みをなくし、根本からの改善を目指しています。
早い回復のための目安をご紹介します。

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人間の体は、急には変われません。また、毎回同じ程度の変化があるわけでもありません。

少し変化しては、その状態に慣れ、また変化していくというように、緩やかな階段状に変わっていきます。