腰痛を解消するストレッチ 【保存版】ぎっくり腰、一番起こりやすいのは〇曜日!?予防のためのストレッチ3選 2019.09.03 山井 恭三郎(やまい きょうざぶろう) 『魔女の一撃』ともいわれるぎっくり腰。その痛みは、実際に悲劇に見舞われた者にしかわかりません。 ひとたびぎっくり腰になってしまえば、しばらくの間は、激痛にさいなまれ、動くことすらままならない状態になります。 仕事は休まざ…